Faktor-faktor pemicu Migren

Migren..... atau nyeri kepala sebelah yang rasanya luar biasa.
Migren ini bisa terjadi pada 18, 2 % wanita dan hanya 6.5 % pada laki-laki.
Yang disebut migren sendiri adalah nyeri kepala yang terjadi kebanyakan pada satu sisi, rasanya berdenyut, intensitas sakitnya sedang sampai berat dan bertambah berat bila penderita melakukan aktivitas
Ternyata bisa dikendalikan atau dicegah kemunculannya. Asalkan memahami  faktor-faktor yang dapat menjadi pemicu migren ini. Diantaranya :

1. Hormonal
Migren ini sangat terkait dengan siklus menstruasi, siklus ovulasi, pemakaian kontrasepsi pil, dan obat pengganti hormon. Jadi jangan kaget kalau ada ibu-ibu yang setiap menjelang mens mesti murung  dan mudah marah karena sakit kepala.
2. Diet
Diet atau menu makanan yang banyak mengadung MSG (monosodium glutamat), alkohol, keju, coklat dan aspartam (pemanis buatan) bisa menjadi trigger bagi penderita migren
3. Psikologis
Adanya suatu stress psikologis, kecemasan, kekhawatiran, depresi dan bisa juga terjadi pada periode pasca stress. Misalnya pada akhir minggu atau saat liburan.

4. Fisik dan lingkungan
Sinar yang terang, lampu yang berkedip, bau-bauan ( parfum tertentu misalnya ), perubahan cuaca dan ketinggian bisa memicu adanya migren
5. Tidur
Gangguan tidur berupa kurang tidur ataupun tidur yang berlabihan juga bisa memicu migren ini
6. Obat-obatan
Beberapa jenis obat bisa memicu migren
7. Lain-lain
Penyebab lain bisa karena faktor kelelahan, riwayat adanya trauma pada kepala


Dengan mengenali faktor-faktor pemicu migren ini tentunya penderita bisa melakukan preventif ( pencegahan ) agar tidak muncul adanya serangan dengan cara menghindari pemicu migren sesuai yang tertulis diatas tentunya.



Pesan sponsor: Daripada pusing dan sakit kepala mikirin pelajaran. Yuk rame-rame gabung sama kita-kita yang belajar bisnis lewat internet. KLIK DISINI YAA